Как да почистим лицето си у дома: подробен наръчник

Грижата за кожата на лицето е ключов елемент от нашата ежедневна хигиена и красота. Редовното и правилно почистване на лицето е не просто козметична процедура - то е основата на здравето на нашата кожа. Чистата кожа диша по-добре, по-лесно абсорбира ценните съставки от нашите любими козметични продукти и изглежда свежа и сияйна.

Макар че процедурите в професионалните салони за красота несъмнено имат своето място, правилното почистване на лицето у дома е умение, което всяка загрижена за кожата си дама е добре да придобие. То е достъпно от финансова гледна точка, част е от ежедневната грижа и ни позволява да опознаем по-добре нуждите на нашата кожа. Освен това, в комфорта на собствения ни дом можем да експериментираме с различни продукти и техники, докато открием най-подходящите за нас.

1. Ежедневно почистване на лицето

Почистването на кожата има няколко важни аспекта. Първият от тях е ежедневното премахване на замърсяванията. Препоръчва се то да се прави и сутрин, и вечер. Сутрешното почистване премахва натрупаните през нощта себум и мъртви клетки, подготвяйки кожата за деня. Вечерното почистване е не по-малко важно - то отстранява грима, замърсяванията и потта от деня, позволявайки на кожата да се възстанови през нощта.

За ежедневно почистване можем да избираме между няколко типа продукти:

• Пяна: Пенещите се измивни продукти са доста популярни. Основната критика към тях е, че често техните формули съдържат сулфати. Поради това биха могли да се окажат твърде агресивни към чувствителната кожа.
• Почистващи гелове: В зависимост от активните си съставки, тези продукти могат да бъдат подходящи за различни типове кожа. Те ефективно премахват излишния себум. Използват се върху влажна кожа, тъй като се активират с помощта на вода.
• Почистващи млека: Идеални за суха и чувствителна кожа, те почистват нежно без да изсушават. Могат да се използват върху суха или леко влажна кожа. Био почистващото мляко за лице на Alteya Organics например е специално формулирано така, че да почисти нежно, като същевременно хидратира, успокоява и озарява лицето. То съдържа комплекс от органични етерични и растителни масла, които допринасят за изравняване на тена.

 

• Почистващи масла: Противно на широкоразпространения мит, този тип почистващи формули са подходящи за различни типове кожа. Тяхно важно преимущество е фактът, че ефективно отстраняват упорити замърсявания, включително водоустойчив грим.

Как да почистим лицето си - стъпка по стъпка

1. Изберете правилния продукт според вашия тип кожа и нейните потребности. Обърнете внимание не само на текстурата (пяна, гел, мляко или масло), но и на активните съставки. Както вече споменахме, те са водещият фактор, за да определите дали дадена формула е подходяща за суха, нормална, смесена или мазна кожа.
2. Навлажнете лицето с хладка вода. Твърде гореща вода може да раздразни и изсуши кожата. Ако избраният от вас продукт се използва върху суха кожа, прескочете тази стъпка и преминете към следващата.
3. Нанесете малко количество от почистващия продукт. Може би ще се изненадате, че количество с размера на грахово зърно е напълно достатъчно при повечето продукти.
4. Масажирайте продукта с нежни кръгови движения, като обърнете особено внимание на Т-зоната (чело, нос и брадичка), където порите са по-големи. Избягвайте агресивно търкане или прекалено силен натиск.
5. Изплакнете обилно с хладка вода, докато отстраните напълно почистващия продукт.
6. Повторете измиването при нужда. Понякога замърсяванията са упорити. В тези случаи можете да повторите стъпки 3-5, за да почистите лицето максимално добре.
7. Подсушете лицето с чиста мека кърпа, като попивате нежно, без да търкате.

Двойно почистване

Двойното почистване е техника, която включва използването на два различни почистващи продукта последователно. Тази методика става все по-популярна поради своята ефективност, особено за хора, които носят грим или са изложени на силно замърсяване през деня.

Първата стъпка обикновено включва почистване с продукт на маслена основа. Маслото ефективно разтваря водоустойчив грим, премахва себум, слънцезащита и други мастноразтворими замърсители. За втората стъпка се използва водоразтворим почистващ продукт, който премахва остатъците от първия продукт и допълнително почиства кожата. Тази техника осигурява по-дълбоко почистване и отлична подготовка на кожата за последващите козметични продукти от ежедневната грижа.

Важно е да знаете, че за много хора двойното почистване е напълно безопасно и може да се прилага дори два пъти дневно. Но ако имате суха или чувствителна кожа, е възможно да се наложи да я изпълнявате по-рядко, например веднъж дневно (за предпочитане вечер) или дори веднъж на два дни. Най-важното правило е винаги да слушате кожата си и да следвате сигналите, които тя ви дава.

2. Периодично дълбоко почистване на лицето

Докато ежедневното почистване премахва повърхностните замърсявания, периодичното дълбоко почистване на лицето премахва по-ефективно натрупаните в порите мъртви клетки, себум и други замърсявания. То е по-интензивно и се прави по-рядко - обикновено веднъж или два пъти седмично, в зависимост от типа кожа.

За дълбоко почистване се използват специални продукти и техники като парна баня, почистващи маски с глина или въглен, както и някои инструменти за механично почистване. Нека ги разгледаме по-задълбочено.

Парна баня

Парната баня е ефективен метод за отваряне на порите и омекотяване на замърсяванията, което улеснява тяхното отстраняване. Ето как да направите парна баня у дома:

1. Напълнете купа с гореща (но не вряла) вода.
2. Наведете се над купата и покрийте главата си с кърпа, за да задържите парата.
3. Останете така за 5-10 минути, като внимавате да не се изгорите.

Що се отнася до употребата на етерични масла в парната баня, това е популярна практика, но изисква внимание. Етеричните масла могат да добавят допълнителни ползи към процедурата, но трябва да се използват правилно:

• Безопасност: Етеричните масла са силно концентрирани и могат да раздразнят кожата, ако се използват неподходящо. Винаги ги разреждайте преди употреба.
• Препоръки: Използвайте само няколко капки (2-3) от разреденото етерично масло, което сте избрали, във водата за парна баня.
• Ползи: Различните масла предлагат различни ползи. Например, лавандулата може да успокои кожата, а чаеното дърво има антибактериални свойства.
• Важно е да се отбележи, че хората със склонност към алергии или определени кожни състояния трябва да се консултират с дерматолог преди да използват етерични масла в грижата за кожата си.

Маски за дълбоко почистване

Маските за дълбоко почистване са друг начин за премахване на замърсяванията от порите. Два популярни типа са:

• Глинени маски: Абсорбират излишния себум и токсини. Особено подходящи за мазна кожа.
• Маски с активен въглен: Помагат за изчистване на порите и намаляване на черните точки.

Нанесете маската на чисто лице, оставете я да действа според инструкциите (обикновено 10-15 минути) и изплакнете обилно с хладка вода.

Механично почистване

Механичното почистване включва физическо отстраняване на замърсяванията от порите. Въпреки че професионалното почистване е най-ефективно, има някои безопасни методи, които можете да използвате у дома, като например:

• Почистващи ленти за нос: Премахват черни точки от зоната на носа.
• Почистващи четки: Нежно ексфолират и почистват порите.

Важно е да бъдете внимателни при механичното почистване, за да избегнете нараняване на кожата. Избягвайте агресивно изстискване на пъпки и черни точки и не използвайте остри инструменти.

3. Ексфолиация на лицето

Ексфолиацията е вид почистване, който включва премахване на мъртвите клетки от повърхността на кожата. Тя е важна, защото стимулира естествените механизми на регенерация на кожата, като подобрява нейната текстура. Същевременно, ексфолиацията има свойството да осигурява по-добро проникване на козметичните продукти, като по този начин засилва тяхното въздействие.

Видове ексфолианти

Съществуват два основни вида ексфолиация:

1. Механична: мъртвите клетки се премахват с помощта на физически микрочастици или специални инструменти.
2. Химична: използва киселини или ензими за разграждане на връзките между мъртвите клетки.

Механични ексфолианти:

• скрабове с фини частици (например, от кайсиеви костилки или захар);
• ексфолиращи гъби - например конджак и луфа;
• електрически или ръчни козметични четки;
• ултразвукови уреди за почистване на порите и подобряване на кръвообращението.

При използването на електрически уреди е важно да започнете с по-ниска интензивност и постепенно да увеличавате, ако кожата ви реагира добре. Поддържайте уредите безупречно чисти, за да избегнете натрупването на бактерии.

 

Химични ексфолианти:

• AHA (алфа-хидрокси киселини) като гликолова или млечна киселина;
• BHA (бета-хидрокси киселини) като салицилова киселина;
• ензимни ексфолианти (например, от папая или ананас) - нежна опция за чувствителна кожа.

И двата вида хидрокси киселини са изключително ефективни ексфолианти. Основната разлика между тях е, че AHA са водоразтворими, а BHA - мастноразтворими. Първите се използват за премахване на повърхностния слой на кожата, докато вторите могат да навлязат по-дълбоко в порите и да почистят излишния себум и мъртвите клетки. Понякога двата вида хидрокси киселини могат да бъдат използвани и в съчетание.

Важно е да използвате химическите ексфолианти с повишено внимание. Винаги четете внимателно инструкциите и засичайте точно времето за действие на продуктите. Не забравяйте да направите тест за поносимост, преди да използвате продукта.

Как да ексфолираме правилно?

Честотата на ексфолиацията зависи от типа на кожата ви. Общото правило е следното:

• нормална до комбинирана кожа: 1-2 пъти седмично;
• мазна кожа: до 3 пъти седмично;
• суха или чувствителна кожа: веднъж на една или две седмици.

Стъпки за безопасна и ефективна ексфолиация:

1. Почистете лицето.
2. Нанесете ексфолианта с нежни кръгови движения, избягвайки зоната около очите.
3. Ако ексфолиантът е химичен или ензимен, оставете продукта да действа според инструкциите. При физичните разновидности пропуснете тази стъпка.
4. Изплакнете обилно с хладка вода.
5. Нанесете хидратиращ продукт веднага след ексфолиацията.

Важно е да не прекалявате с тази процедура, тъй като тя би могла да увреди защитната бариера на кожата и да доведе до дразнене или свръхчувствителност.

4. Домашни рецепти за почистване на лицето

Домашно приготвените почистващи средства могат да бъдат ефективна алтернатива на готовите продукти. Това се отнася особено за почистващите масла. Подходящата комбинация от био растителни масла би могла да се превърне във вашата любима формула за почистване.

Разбира се, ако сте решили да приготвяте козметиката си сами, е важно да бъдете добре информирани. За да бъдат домашните ви рецепти не само ефективни, но и безопасни, трябва да се запознаете в дълбочина със свойствата на различните видове масла, да проверите комедогенния им индекс и да се научите да ги комбинирате и съхранявате правилно.

При приготвянето на домашна козметика можете да използвате готови рецепти или да се опитате да направите своя собствена формула, следвайки „принципа на четирите масла”. Според него, едно почистващо олио е добре да има 4 компонента:

1. Основа - това е базата на вашата домашна формула. В зависимост от кожата можете да използвате например масло от конопено семе, масло от гроздови семки, масло от сладък бадем, зехтин и др. То трябва да съставлява около 50% от сместа.
2. Почистващо масло - съставка с почистващи и антибактериални свойства, например рициново масло при по-мазна кожа или смес между рициново и кокосово масло за по-суха кожа. Почистващата съставка би могла да съставлява около 30% от сместа.
3. „Луксозно” масло - за да обогатите домашната си формула, можете да добавите съставки като масло от арган, жожоба, вечерна иглика, шипка и др. Тези растителни масла имат ценни свойства, но и малко по-висока цена в сравнение с базовите и почистващите съставки.
4. Етерично масло - ако приятният аромат е важна част от вашата козметична рутина и сте ги използвали успешно, добавете няколко капки от любимия си аромат. В случай, че за пръв път тествате етеричните масла като козметична добавка, бъдете внимателни. Използвайте малки количества разредени етерични масла и винаги правете тестове за поносимост!

 

5. Често задавани въпроси за почистване на лицето у дома

Как да предотвратим прекомерното изсушаване на кожата при почистване?

Използвайте меки, неагресивни почистващи продукти, избягвайте твърде гореща вода и винаги хидратирайте кожата след почистване.

Какви продукти да избягваме при чувствителна кожа?

Избягвайте продукти с високо съдържание на алкохол, силни аромати и агресивни ексфолианти. Търсете варианти, обозначени като подходящи за чувствителна кожа.

Кърпата за лице - задължително ли трябва да е отделна и как я почистваме правилно?

Препоръчително е да използваме винаги само собствената си кърпа за лице. Причината за това е, че тя влиза в контакт с нашите очи, нос, уста и поради това би могла да пренесе зарази от един човек на друг. Важно е също така да поддържаме отлична хигиена. Експертите препоръчват кърпата за лице да се сменя на не повече от 3 дни. Имайте предвид, че при прането на кърпи е добре да не използвате омекотител. Причината за това е, че омекотителите се натрупват по памучните влакна, като компрометират способността им да абсорбират вода.

Редовното почистване на кърпите за лице става в пералнята, на дълга програма. Периодично е препоръчително да правите дълбоко почистване на кърпите, за да отстраните натрупванията, които не могат да бъдат отстранени при регулярното пране. За целта можете да накиснете чистите кърпи за период 4-8 ч. в разтвор от боракс, сода за пране (натриев карбонат) и прах за пране (в съотношение 1:1:2). След това ги пуснете в пералнята за изплакване, без да добавяте препарат допълнително. Можете да повтаряте тази процедура винаги, когато усетите, че кърпите ви не попиват достатъчно добре, или започват да излъчват тежка миризма дори когато са чисти.

Мога ли да използвам мокри кърпички за свалянето на грим?

Мокрите кърпички за грим са много удобен вариант за моментите, в които пътувате или пък бързате. За съжаление те не са възможно най-доброто решение от гледна точка здравето на кожата ви, тъй като не успяват да почистят порите в дълбочина. Ето защо е препоръчително да ги употребявате само, когато нямате друг избор.

Как да почиствам лицето си ако имам смесена кожа и навсякъде имам нужда от различен продукт?

Ако вашата кожа е от комбиниран тип, можете да предприемете 2 подхода при почистването. На първо място, бихте могли да заложите на продукти, които са подходящи за всички видове кожа. В случай, че имате нужда от по-дълбоко ежедневно почистване в мазните зони на лицето, не се притеснявайте да използвате различни формули за сухите и мазните участъци. Друга добра опция е да прилагате двойно почистване само в проблемните зони, а сухите да почистите с по-нежния продукт при втората стъпка.

Как да разбера, че един продукт вече е спрял да ми действа?

Краткият отговор на този въпрос е: кожата ще ви покаже това. Напълно нормално е да променяте козметичните си продукти от време на време, защото вашата кожа и нейните нужди се променят с времето. Някои от признаците, че това време е настъпило включват:

• промяна в типа на кожата;
• поява на раздразнения или зачервявания;
• поява на акне.

Наблюдавайте кожата си и променете комбинацията от формули, която използвате винаги, когато усетите, че резултатите от козметичната ви грижа не са достатъчно удовлетворяващи.

Редовното и правилно почистване на лицето е основата на здравата и красива кожа. Експериментирайте с различни методи и продукти, за да откриете най-подходящия начин да се погрижите за нея. Бъдете внимателни и потърсете балансирана ефективност, която не компрометира естествената защитна бариера. Помнете, че всяка кожа е уникална и това, което работи за един човек, може да не е подходящо за друг. 

Създайте свои персонализирани стъпки за почистване на лицето, като се вслушвате в нуждите на кожата си и се консултирате с дерматолог при необходимост. С правилната грижа, вашата кожа ще бъде чиста, здрава и сияйна.